Proporcionar uma melhor qualidade de vida aos servidores municipais da saúde, por meio da sensibilização e da prática para os hábitos e estilos de vida mais saudáveis. Com esse objetivo, a Secretaria Municipal de Saúde de Natal (SMS), promoveu nesta sexta-feira (31), dentro do projeto “Vida Saudável” a palestra “Guia Alimentar para a População Brasileira”, no auditório da SMS, em Areia Preta.
A nutricionista Monique Rosa abordou a importância de se escolher com atenção e cuidado os alimentos que serão consumidos, com preferência sempre por aqueles in natura, em detrimento dos processados e dos ultraprocessados, que podem oferecer riscos à saúde, como obesidade e outras doenças adquiridas. Também falou sobre os riscos dos agrotóxicos e dos aditivos usados na produção dos alimentos.
“Precisamos fazer boas escolhas para que tenhamos uma alimentação de qualidade, que seja benéfica à nossa saúde” afirmou a nutricionista, alertando ainda para uma boa hidratação e a opção por um ambiente tranquilo e sem interferências para as refeições do dia. Ela também lembrou os riscos oferecidos pelos alimentos ricos em açúcar e sal.
O projeto “Vida Saudável” foi iniciado há um ano pela SMS, com o objetivo de motivar os servidores da saúde para a prática de hábitos saudáveis, que reflitam em uma melhor qualidade de vida. Desenvolve atividades como ginástica laboral, caminhadas semanais e ações de promoção à saúde do trabalhador periodicamente.