Promover a saúde, melhorar a qualidade de vida e aumentar a sensação de bem-estar e vivacidade de servidores e usuários da rede municipal de Atenção Básica por meio da prática de atividade física regular. Essa é a aposta que a direção da unidade de estratégia de saúde da família do Guarapes, no Distrito Sanitário Oeste de Natal, vem fazendo nas últimas semanas, com bons resultados.
“Formamos um grupo de caminhada da unidade, que se reúne duas vezes por semana, sempre às tardes das terças e quintas-feiras e sob a orientação das agentes comunitárias de saúde Célia Lima e Tânia Araújo, para uma hora de lazer e promoção à saúde”, explicou o diretor da unidade, Luiz Carlos Xavier.
Os integrantes do grupo se reúnem a partir das 14h30 na própria unidade, para dar início à caminhada pelas ruas do bairro. Durante o percurso, aproveitam para convidar outras pessoas a se juntarem a eles na prática do exercício físico e também recebem orientações sobre estilo de vida saudável, com dicas sobre alimentação correta e como manter uma boa postura corporal no dia-a-dia.
“Antes de iniciarmos a caminhada, todos os integrantes passam por avaliação, com a verificação de pressão arterial e o controle de peso, para acompanhamento pela equipe médica. Hoje, temos cerca de 20 pessoas que participam sempre, além de outras que vem para conhecer o grupo ou que não podem participar sempre, mas fazem questão de comparecer. E todos ressaltam os benefícios que vêm obtendo”.
Entre os benefícios conferidos pela prática da caminhada, estão a melhoria da circulação sanguínea e do aparelho respiratório, combate à osteoporose, auxílio no processo de emagrecimento, aumenta a sensação de bem-estar físico e mental e também ajuda a afastar a depressão, já que nosso organismo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio responsável pela sensação de alegria e relaxamento.
ASCOM DA SMS DE NATAL